THAP: Anxiety Depression care för Android

En gratis app för Android, av The BlacBook.

Hur är THAP, lyckoprojektet?

Lyckoprojektet är en mental välmående-app som använder specifika ingripanden för att hjälpa dig att ta itu med dina behov av mental välmående. Appen är granskad av kvalificerade kliniska psykologer och legitimerade psykiatriker.

Vilka fördelar har Lyckoprojektet?

Appen hjälper dig att förstå och ta itu med dina behov av mental välmående. Du kan använda appen för att hjälpa dig att sakta ner, ta ett steg tillbaka och fullständigt erkänna hur du känner dig. Den hjälper dig att hantera obekväma känslor och känslor och hjälper dig att förstå varför du känner som du gör och erbjuder möjliga lösningar för att må bättre eller uppleva känslan på ett mer gynnsamt sätt.

Appen uppmuntrar dig att alltid prioritera ditt mentala välbefinnande.

Lyckoprojektet använder specifika ingripanden inom vår kontroll som människor för att självreglera genom självmedvetenhet.

När dessa ingripanden övas regelbundet, åsidosätter de ohjälpsamma hjärnans förhållanden och omprogrammerar hjärnan till en lyckligare och mer tillfredsställande sinnesstämning.

Vi använder terapiformer härledda från KBT, DBT, REBT, bekräftelse-terapi, reflekterande terapi och mindfulness.